راههای جلوگیری از تشنگی و رفع عطش در ماه مبارک رمضان:

1.مصرف زیاد میوه و سبزی 

2.پرهیز از نوشیدت آب یخ

3.استفاده از شربت هایی نظیر: آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و دم کرده ی نعنا

4.استفاده از غذاهای آب پز و خورش های آبدار و کم نمک

5.پرهیز از خوردن غذاهای سرخ کرده و چرب

6.پرهیز از خوردن بیش از حد چای در وعده ی سحری به علت مدر بودن آن

7.استفاده از حجم کمتر خمیر دندان در زمان مسواک زدن